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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 夫妻相擁而眠易缺氧~女人睡出健康,16個睡法千萬別做

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【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】在人的一生中,睡眠佔據了大約1/3的時間。理論上,睡覺可以讓身體之機能運作獲得暫時的喘息,儲備隔天的活力和健康基礎,然而,現代女性普遍有失眠的困擾,導致健康問題一籮筐。專家表示,女人想要擁有健康的睡眠,應改善穿胸罩入睡、睡前飲酒,以及和伴侶相對而眠等16個不良的睡眠習慣!

14.對著風口睡:睡眠環境保持空氣流通很重要,但千萬不要睡在風口上。對著風睡很可能會因受涼而生病,尤其是頭部位置,務必與門窗保持一定的距離,免得被風吹到頭痛。

15.坐著睡:不少人在學生時代,都有坐在椅子上睡覺的經歷。坐著睡往往會致使人的心律減慢、血管擴張,從而加重腦缺氧的情況,有時候甚至出現頭暈、耳鳴的症狀。

16.相對而睡:很多夫妻和情侶在睡覺時會相對而睡,但這樣往往會導致雙方產生氧氣「爭奪」,或導致一方經常吸入另一方所呼吸的廢氣,進而造成大腦缺氧,影響睡眠品質。

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 中華職棒/打到沒投手 洪總:第10局只能讓郭永維上去

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Lamigo桃猿今(24)日和富邦大戰鏖戰至9局下,才驚險的以11:8、3分之差取勝,而桃猿在這一場比賽共動用了7名投手,幾乎耗光了所有的牛棚戰力。總教練洪一中在賽後也無奈的說,「若是有第10局,那只能叫郭永維上去投了。」

桃猿和富邦今天展開一場打擊大戰,雙方先發投手都撐不滿4局,富邦一度在7局下有大好的逆轉機會,不過高國麟和林宥穎接連遭到林國裕的三振,也讓桃猿化解該局的危機。

9局下,桃猿讓守護神陳禹勳上來關門,不過他上來卻連續被敲兩安,場邊郭永維也開始緊急進行熱身,所幸之後他連飆2K,還是幫助球隊守住勝利的果實。

洪總表示,這一場比賽打到第10局他們也等於是放棄了,因為完全沒有投手,只能讓郭永維上去投了。

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